肾是先天之本,还需后天努力

余秋生

　　这个时间又叫“日入”,也就是太阳落山的时候,家家闭户。我们来看一下古文的“酉”字:
　　这个“酉”字可以和前面讲过的“卯”字连起来理解。《说文解字》:“卯为春门,万物已出。酉为秋门,万物已入。一,闭门象也。”所以古文的“酉”字是个闭门的意象。
　　人体经过申时膀胱的排毒之后,到酉时肾开始储藏精华。如果说早晨5~7点的卯时代表人体“开门”,阳气升发的时间,那么晚上5~7点的酉时则是人体“关门”,藏精静养的时间。
　　中医认为,肾是先天之本,主藏精,也是生殖发育的根源。肾中所藏之精是机体生命活动之本,也就是支持人体生命活动最基本的物质肾经气血循行异常,会导致肾精生化无源,或精关不固,会使身体出现精神不佳、腰膝酸软、阳痿、遗精、头晕、耳鸣、失眠、健忘、形寒肢冷、发落齿摇等
　　早衰的症状。
　　所以保养肾精对防病抗衰、延年益寿至关重要。而酉时是调养肾脏的最佳时机。
　　因为在百时,人体气血流注于肾经,是肾经最旺的时候,肾开始发挥闭藏的功能,把人体一天吸收运化的所得储藏起来。这所藏之精为“后天之精”也就是水谷之精气,是由脾胃运化而来。而肾里面还储藏有人的“先天之精”,它禀受于父母的生殖之精,与生俱来,是人的先天之本。
　　所以在时通过对肾经的调护,既可以使“后天之精”充盈于肾,又可以使“先天之精”得到护养,从而化生充沛的元气,源源不断地供养人体的需要。除了后面要提到的穴位调经之外,在饮食上也可进行调摄,多吃黑色食物,比如晚饭时可喝黑豆酒。