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微习惯在哪儿

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发表于 2021-5-22 11:42:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
   Fengjing0404.jpg
  瘦身是渗入你整个生活方式的,所以除了每天的微习惯,还有 别的因素需要考虑。策略分为两个部分:我们对某件事的看法和我 们的实际行动。有些心理上的因素很重要,能决定瘦身成功与否, 我们会谈到这些因素,并讨论微习惯的优势,然后在饮食策略和运 动策略这两章的结尾处给出具体的微习惯建议。
  微习惯能逐渐改变你的思维方式,但如果在应用微习惯策略的 同时,你还对瘦身持有正确看法,那么成功的可能性会更大。

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